Aparatul de vibromasaj este cea mai simplă metodă de a reda energia, de a imbunatati tonusul muscular, iar prin efectul de activare a metabolismului este foarte eficient în lupta cu celulita si kilogramele în plus.
Ajută la eliminarea celulitei
Se pot obtine rezultate uimitoare printr-o dieta corespunzatoare si un antrenament periodic cu aparatul de vibromasaj. Un institut german de cercetare a descoperit că dacă timp de 24 săptămâni, de 3 ori /săptămână combinati exercitiile fizice cu masajul, celulita se va reduce cu 25.68%. Iar dacă se combină si cu exercitiile cardio, procentul poate ajunge la 32.30%.
Îmbunătăteste stabilitatea inimii & tonusul muscular
După doar câteva săptămâni de utilizare, se văd rezultatele privind functionarea stabilă a inimii și imbunatatirea tonusului muscular. Vibrarea întregului corp activează muschii abdominali, pelvici si ai spatelui. Activarea acestor muschi este foarte importantă pentru îmbunătătirea posturii , pentru dezvoltarea fortei muschilor, îmbunatatirea rezistentei si prevenirea durerilor de spate.
Îmbunatăteste rezistenta & randamentul
Multi atleti si sportivi folosesc aparatele de vibromasaj pentru a-si îmbunătăti rezistenta si randamentul la antrenamente. De asemenea poate fi folosit și pentru a mări flexibilitatea, puterea si rezistenta prin stimularea a 100% din muschii corpului.
Celebrităti cum sunt – Madonna, Kylie Minogue si Dani Minogue folosesc aparatul de vibromasaj pentru a se mentine în forma si pentru a-si modela corpul.
Acest tip de antrenament s-a folosit în Europa din 1999, dar este înca la început, si de abia acum a început sa fie popular printre persoanele care doresc sa aibă un corp de invidiat, si să-l si mentină.
Este un mod sigur de antrenament si pentru persoanele care suferă de osteoporoza sau artrita
Antrenamentele cu aparatul de vibromasaj au un impact foarte scăzut asupra articulatiilor si oaselor, astfel ca este perfect si pentru persoanele care suferă de osteoporoza, sau artrită. Deoarece îmbunătăteste circulatia sângelui în organism, este eficient si în ameliorarea durerilor, întărirea articulatiilor si tonifierea muschilor. Persoane ce sufera de osteoporoza/ artrita care înainte duceau o viața sedentară, cu restrictii în miscare, acum după utilizarea aparatului de vibromasaj, au devenit activi, si si-au schimbat modul de viata într-unul activ.
Un numar semnificativ de efecte pozitive pentru organism, forta, rezistenta, echilibru, util mai ales pentru doamnele la menopauza, sau cele ce suferă osteoporoză. (Verscheurn,S.M.P et al. International Journal of Sports Medicine 2004 Jan; (1):1-5
Beneficiile vibromasajului
- Rezistenta corpului creste, într-un timp mai scurt (16.4%)
- Luptă eficient împotriva kilogramelor în plus (11.2%)
- Luptă eficient împotriva celulitei (25.68%)
- Creste densitatea osoasă
- Ajută în producerea hormonului de crestere
- Creste rata metabolică (21%)
- Măreste forta corpului, tonifiând muschii
- Scade numarul hormonilor de stres (cortizol)